3 dni

Też czekam na konkretne wypowiedzi. Właśnie 3 dni temu dobrze przeciągnął mi kumpel balachę i tak pięknie się coś spruło w łapie aż do teraz to słysze.

Amelia przemeblowanie miski :obetnij tłuszcze do 40g odejmij białko do 100g dodaj sobie 30g ww to tak patrząc na ten ostatni dzień, a dalej rotuj jak miałaś czyli odejmuj 50g ww na 3 dni

[...] nie mam pojęcia jak sobie ułożyć trening na siłowni, nie wiem czy robić trening dzielony czy inny, jakie ćwiczenia ze sobą łączyć jakich nie, ile serii dla początkującej, przykładowy plan podany tu jest na 3 dni treningowe, a mi zależy na 4. Ale skoro tu zamiast pomocy mogę liczyć tylko na falę krytyki to podziękuje, nie mam na to czasu.

Daj teraz HCG 5 x po 1000 jm co 3 dni.

wzrost agresji i to spory, dawka 75 mg co 2 - 3 dni Co z hcg opłaca się szukać? Zmieniony przez - -zangief- w dniu 2009-01-23 19:46:15

Dieta do zmiany Najpierw redukcja 20 mg oxy mija się z celem 100 prolo co 3 dni ciężko powiedzieć, zrobisz badania testa I sprawdzisz jaki masz poziom testa bo może być za mało na moje oko

A clom po winie czy 3 dni po propie,i jak 150-100-i do końca 50...i kiedy zarzucic hcg w trakcie,małe dawki czy pod koniec.

[...] planu: 1. Przysiad 2. Wiosłowanie sztangą podchwytem 3. Wyciskanie sprzed brody siedząc na ławce 70 stopni (military press?) 4. Wyciskanie płaskie 5. Uginanie przedramion ze sztangą podchwytem 6. Prostowanie przedramion na wyciągu nachwytem (maszyna) Wszędzie 5 x 12 - 3 dni w tyg. było by OK? Zmieniony przez - Frugoss w dniu 2014-05-24 20:04:58

Odpalaj hcg 2500 co 3 dni e2 masz nisko jakoś specjalnie bym ia tutaj nie dawal Po hcg badania Test e2 PRL jak będą w widelkach wskakujesz na clomid i tamoxa Ile masz cloma i tamoxa.i w jakim stężeniu??

do dwuboju z cocarboxylazą jak zawodnik wychodzi na czyściocha w kulturystyce wszystkie b w zastrzykach z jednej żanety w dupsko w ostatnie 3 dni przed startem.

oczywiscie - wszystko dla ludzi z umiarem oraz wtedy gdy mozna jesli mialbys za 3 dni zawody to raczej ani krwi nie bedziesz oddawal ani jadl 2 tabliczek czekolady

Okres półtrwania do 3 dni więc 3 x w tyg 150mg myslę, że się sprawdzi:)

Husar tak mi wlasnie rozpisywal znajomy i mowil ze jak mam problemy z nadcisnieniem abym uwazal na teske i bral ok 75 mg co 2-3 dni i deke 250 mg e5d..co do deki moze byc teraz problem z zakupieniem pewnej deki..wiec jak cos raczej wchodzi tylko zakup tescia itp..

Zrób jak Husar Ci radzi i zmień na enana. Prop co 3 dni to spore wahania stężenie, do tego jeszcze cały czas chcesz go dać za mało w stosunku do deki więc ogólnie będzie do bani i cykl i libido i ogólne samopoczucie.

Konet więc pierwszy prosty SPLIT z podziałem na push/pull/leg . max 3 dni treningowe , resztę to odżywianie i wypoczynek .

osobiscie bym dal klata+barki+tric nogi plecy+tyl barkow+bic rozkład spoko i sam podobny stosuje gdy się nie wyrobie 4 razy i mam 3 dni treningowe

1.Wiosłowanie sztanga w opadzie tułowia.2 2.Wyciskanie francuskie leżąc sztangą 3.3 dni w tygodniu. 4. Zbędne. Chyba że białko w celu uzpełnienia braków w diety.

1.Wiosłowanie sztanga w opadzie tułowia.2 2.Wyciskanie francuskie leżąc sztangą 3.3 dni w tygodniu. 4. Zbędne. Chyba że białko w celu uzpełnienia braków w diecie.

minely dwa tygodnie. sila juz powoli wrocila i moge lapac sympatyczniejsze ciezary. co moge powiedziec- nogi ciezko! po pierwszym treningu 3 dni dochodzilem do siebie :) MC musze sobie odposcic do czasu jak sobie pasa nie kupie, bo troche sie boje, zrobilem 2 razy na treningu i ciagle czuje krzyz ... ogolnie staram sie trzymac planu z seriami i [...]

no w kazdym razie obecny plan o niebo lepszy od poczatkowego aczkolwiek Juby1910 dlatego podzielibym na barki na 3 dni bo w jeden dzien bic tric przod i bok barku to moim zdaniem za duzo ale to juz kwestia indywidualna!